やわらか生活
日々の暮らしの疑問やアイデアを。
花粉症

花粉症の原因って何?どんな対策方法があるの?

~花粉症に苦しんだHさんの体験談~

私はいつからか花粉症に

たしか中学生の頃だったように思います。
ある日突然くしゃみと鼻水が止まらずに、日々症状が重くなっていき、体がかゆくて仕方なくなってしまったり、呼吸をすることも辛くなってしまったように思います。

市販薬や病院に行ってみましたが、根本的な解決策はなく、対処療法をすることしかできませんでした。
原因は一体なんなのかとインターネットで調べてみても、素人にはよくわからず、どうして花粉症になってしまったのかとよく悩んでいました。


根本的に解決しにくい

それほどまでに辛いのに、根本的に解決できないと悲しいですよね。
薬を飲んで、春と秋をやり過ごしていますが、喉が渇くし眠くなるしで、勉強中や仕事中が辛いです。
飲み薬はとても効きますが、副作用も強いので他に何かできないかと思っていました。

点鼻薬や目薬でできるだけしのぐようにしていましたが、それも薬なのであまり頼りたくないなと思いつつも使う毎日でした。
そして花粉のピークになると、やはり飲み薬に頼ってしまうというサイクルでした。
原因はよくわかりませんが、とりあえずアレルギー反応の一種ならば体質改善をしたらどうだろうかと思い、体温を上げることや便秘を解消するようにしてみました。


いつもより症状が軽いように

具体的には、生姜やココアを飲んでみたり、夏でも靴下は必ず履く、りんごやヨーグルトを食べる等、花粉症にはあまり効果がなさそうに見えることばかりでしたが、なんとなく体の調子がよくなってくると花粉の季節になっても、いつもより症状が軽いように思えました。
花粉症の症状も、体調に左右されるのかと思い毎年そのように過ごしていると、二十歳を越えたあたりから、少しだけ楽になれました。

しかし、アルコールをよく飲むようになると、症状は逆戻りで悪くなってしまうように思えました。
なんだか健康オタクのようですが、花粉の時期が近づいてくると体調管理に特に気をつけるようになりました。
原因がよくわかりませんが、花粉症はできるだけ症状が出ないように生活したいですね。